Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Sopa de Legumes, Camarão Cozido, Arroz de Caril. Snacks/Sonstiges: Continente Pêra, Amendoins. mehr...
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konstantes Gewicht
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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