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Feijão Carioca cozido + Arroz com cenoura + Farofa de cebola + Salada
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1162 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: Café com Açúcar, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Abendessen: Itambé Leite Integral, Maratá Cuscuz Flocão, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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 Kommentare
como q faz essa farofa de cebola? deu vontade, rs
13 Jan 21 vom Mitglied: erachmah
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Vc refoga 1 cebola cortada em cubos, no azeite ou outra gordura, até ficar transparente, depois vc coloca a farinha de mandioca peneirada e fica mexendo até a farinha dourar um pouquinho, e aí é só aproveitar✌🏻
14 Jan 21 vom Mitglied: isabelavaleria
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bastante carboidratos heim
14 Jan 21 vom Mitglied: crpx
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isabelavaleria's Gewichtsverlauf
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