Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 265,17g.
Frühstück: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Lifestyle Food Chia Seeds, Goji Berries, Apricots , Jungle Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Grapes, Mango, Prickly Pears , Pork and Beef Sausage (Cooked) , Ciabatta, Scrambled Egg , Mimosa, Coffee with Milk. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Avocados , Feta Cheese , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Milk (Whole Milk) , Watermelon , Tomatoes, Red Velvet Cake, Liqui Tropical, Woolworths Plain Rice Cake. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MonicaPere's Gewichtsverlauf
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