Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Castaño Pan Molde Dúo, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Fideos, Frutillas, Zapallo Italiano, Carne Molida. Abendessen: Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Fideos, Durazno. Snacks/Sonstiges: Guallarauco Barra de Fruta Mango, Quillayes Quesillo, Quaker Quadritos de Avena (40g), Colun Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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susanarojasne's Gewichtsverlauf
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