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Cena: arroz blanco con champiñones y espinacas, 2 mini burgers vegetarianas y de postre, un yogur de proteínas.
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1644 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 181,65g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete, Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. Mittagessen: Kiwi, Café, Bizkaia Esnea Leche Desnatada, Lidl Pan de Semillas, Huevo Frito, Tomate Frito, Eroski Paella Valenciana. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas, Champiñones, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Mango. mehr...
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 Kommentare
13 Jan 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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13 Jan 21 vom Mitglied: Silvi-es+
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podrías darme la receta de tu hamburguesa?
13 Jan 21 vom Mitglied: Marycielo Pino
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Estas son compradas, las que suelo hacer yo son de arroz,lentejas y cebolla. Pero hay miles de recetas en internet, y las puedes hacerlas de lo que más te guste.
14 Jan 21 vom Mitglied: Aniatxu
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Aniatxu's Gewichtsverlauf
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