Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 199,96g.
Mittagessen: Coffee, Banana Bread (Almonds), Potato, Pork Chop (Lean Only Eaten), Egg, Banana, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Tuna in Water (Canned), Santa Maria Corn & Wheat Tortilla. Abendessen: Mustard Greens, 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Mushrooms, Pickled Sausage, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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