Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
49,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Кофе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Форель на Пару, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Abendessen: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Тёма Говядина. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сахар, Цикорий, BSN Протеин Syntha-6. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|