Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
64,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 58,53g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 245,33g.
Frühstück: Кофе, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Подсолнух Морковные Котлеты, Фабрика Вкуса Лаваш Юха. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Жар Птица Закуска Корейская из Спаржи, Картофель Отварной. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Печень Говяжья, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Капуста, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Кофе, Fazer Конфеты Гейша, Магнит Мандарины, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|