Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4198 kcal
|
Fett: 136,42g | Eiw: 243,56g | Kohlh: 536,74g.
Frühstück: Банан, Призма Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Стандарт Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Horeca Select Соус Барбекю, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Призма Яблоко Зеленое, Стандарт Хлеб Дарницкий, Пава Пава Голень Индейки, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Булгур (Вареный), Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Яйцо, Мореслав Крабовые Палочки , Ашан Телятина. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|