Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Teh (Buatan), Jeruk. Mittagessen: Telur Rebus, Sawi Putih, Bakso Ikan, Martabak Telur, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Sawi Putih, Dada Ayam, Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Jus Tomat, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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christinezkr17's Gewichtsverlauf
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