Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 46,48g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Поляна Молоко 1,5%, Sen Soy Рисовая Бумага, Сметана , Призма Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Творог 5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Abendessen: Шампиньоны, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сметана , Огурец (без Кожуры), Белая Поляна Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Поляна Молоко 1,5%, Сырники ПП, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|