|
Четверг, завтрак. Творожно-шпинатно-сырные вафли)
|
1474 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Вареное Яйцо, Сыр творожный домашний, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вафли с мягким творогом и шпинатом. Mittagessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Невидимый яблочный пирог, Сметана 15%, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Лента Винегрет Классический, Чечевица Вареная, Щи с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Тушеные Овощи, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи. mehr...
|
|
 Kommentare
Леночка, доброе утро 😊👋 Завтрак 👍😋 Вкуснота ммм такие аппетитные вафельки ммм, у кофе такие нотки привлекательные 👍 класс 🤗 Прекрасного дня 😊
14 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ира, привет!🤗 Спасибо большое!♥️
14 Jan 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
_silvestris Лена, спасибо большое за такие добрые слова и пожелания🤗, взаимно желаю тебе всего самого наилучшего!😍
14 Jan 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
14 Jan 21 vom Mitglied: lexrami
|
lexrami
Рецепт-импровизация) Всё смешала и дала постоять минут 5, чтобы хлопья и манка набухли.
100 г творог мягкий 5,5% "Домик в деревне";
30 г размороженного и отжатого шпината;
1 яйцо С1;
20 г хлопья 4 злака "Ясно солнышко";
15 г мука рисовая;
10 манка т/с;
15 г натёртого сыра сулугуни;
4 г разрыхлителя;
4 г растительного масла (2 гтв тесто, 2 г для смазывания формы).
Выход был 170 г.
14 Jan 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmiona's Gewichtsverlauf
|