Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 260,64g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sambal Matah, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur Puyuh, Roti. Abendessen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sambal Matah, Tahu, Mentimun (Kupas), Roma Malkist Crackers (3), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Bihun (Dimasak), Daun Bawang, Telur, Buah Pir, Cireng. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misnawarta's Gewichtsverlauf
|