Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Пирожок с Печенью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
с работы пешком 3 км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zxcmnbwwe's Gewichtsverlauf
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