Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 35,28g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 203,95g.
Mittagessen: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Jus Jeruk Nipis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Kancing, Apel, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Prosana Proffle Coklat, Nasi Putih. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|