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Baru kali ini pas semuanya
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661 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Shirataki Nasi. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Pepaya, Rambutan. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Affi123's Gewichtsverlauf
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