madameOuka's Notizen, 14 Jan 21

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79,3 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2021:
822 kcal Fett: 22,86g | Eiw: 23,83g | Kohlh: 131,47g.   Frühstück: Béghin Say Sucre de Canne, Pancake avoine blé. Mittagessen: Pomme, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Mayonnaise, Pain. Abendessen: Clémentines, Activia Saveur Vanille, Mayonnaise, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Snacks/Sonstiges: Biscuits Sablés. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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