Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 68,14g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Heinz Mostaza, Corona Queso Gouda Semi Curado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pan Aceite de Oliva, La Selva Muslo de Pavo Ahumado, Té Rojo, Quesilete Quesitos Light, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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