Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light Integral. Mittagessen: Torta de Frango. Abendessen: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Bodybuilders Waxy Whey , Banana, Danone Yopro 25G High Protein . Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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itslouzada's Gewichtsverlauf
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