Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 119,86g | Eiw: 269,94g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Topside Steak, Lean Fried , Butter, Anchor , Pacific Gold Precooked Sausages, Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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