Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Rambutan, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ida Maura's Gewichtsverlauf
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