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14,5 kg eliminados em 5 meses, estou feliz com o resultado, porém ainda faltam 6 kg a serem eliminados, entao seguimos no foco🙏💪
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847 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Ovo Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural sem Gordura, Garoto Baton Branco. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
15 Jan 21 vom Mitglied: EduardoTeixeira1
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Uau! zerou a barriga. Parabéns 👏👏👏
15 Jan 21 vom Mitglied: Dane#
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15 Jan 21 vom Mitglied: Taticristina
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15 Jan 21 vom Mitglied: Natibarn@
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15 Jan 21 vom Mitglied: Sil@amorim
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parabéns colega
vc restringiu toda a sua alimentação ou focou apenas nas calorias?
15 Jan 21 vom Mitglied: Edilene.lima
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O importante é não parar de comer limpo após atingir a meta
15 Jan 21 vom Mitglied: ofc.gustavo
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15 Jan 21 vom Mitglied: elis.zansa
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Fez atividades tbm ou só dieta ?Parabens !
15 Jan 21 vom Mitglied: danielagarcias
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Conta como foi o processo 😊
15 Jan 21 vom Mitglied: Rosane silv
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parabéns está linda 👏👏👏👏👏👏
15 Jan 21 vom Mitglied: Daydasiillva
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15 Jan 21 vom Mitglied: Natanny_Franca
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16 Jan 21 vom Mitglied: Julyane Sued
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Qual sua altura? Arrasou.
16 Jan 21 vom Mitglied: geovanaliino
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16 Jan 21 vom Mitglied: Ana Cris Rojas
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16 Jan 21 vom Mitglied: Kênia Oliveira
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16 Jan 21 vom Mitglied: Débora Velloso
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Pra quem perguntou sobre minha altura, tenho 1,63
16 Jan 21 vom Mitglied: Cida Oliver
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Sobre atividades física eu caminho, faço zumba em casa mesmo e é isso, nada demais. Também não restringir minha alimentação, me preocupava apenas com as calorias. E obrigada por todo apoio pessoal, vocês são demais ❤️😍
16 Jan 21 vom Mitglied: Cida Oliver
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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