Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 272,21g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Pão-de-Ló, Pêssegos, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Café com Leite Integral. Mittagessen: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pêssegos, Beterrabas, Alface, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Repolho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Melão, Melancia. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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FlaSantana's Gewichtsverlauf
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