Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: 義美 小泡芙(巧克力）, 義美 無糖豆漿, 紅豆湯, Market O 布朗尼蛋糕, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司. Mittagessen: 雞腿, 金針菇, 虱目魚丸, 雞湯. Abendessen: 水煮蛋, 披薩. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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