Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 62,03g | Eiw: 150,96g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Sporty Light Protein Cookie, Пряники, Творожные Оладьи, Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная, Тофу, Омлет с Молоком. Abendessen: Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|