Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3225 kcal
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Fett: 99,54g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 364,53g.
Frühstück: Сахар, Мандарины, Самокат Молоко 2,5%, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Natura Крупа Овсяная Органическая. Mittagessen: Parmalat Сливки 35%, Итальянский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Badagoni Киндзмараули, Промагро Бургер из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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