Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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116,0 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Red Onions, Heinz Baked Beans , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Potatoes (Flesh and Skin) . Abendessen: House Salad, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Creme Fraiche, Salsa, Tesco Three Bean Salad in Water, Basmati Rice, Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer (Can), Tesco Strawberries, White Grapes. mehr...
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konstantes Gewicht
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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