anaisabel4's Notizen, 15 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
35,2 kg Bisher verloren: 20,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2021:
603 kcal Fett: 6,53g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 72,57g.   Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fatias Finas Forno a Lenha, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Mittagessen: Carne de Peru, Arroz Basmati (Cozido), Alface de Folha Verde. Abendessen: Alface de Folha Verde, Arroz Basmati (Cozido), Dovo Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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