Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Pano Chleb Tostowy Pszenny. Mittagessen: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Schab Gotowany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bahama007's Gewichtsverlauf
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