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viavhi
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15 Jan 21
viavhi's Notizen, 15 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
66,3 kg
Bisher verloren:
2,7 kg
.
Still to go:
11,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Januar 2021:
739 kcal
Fett: 19,51g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 89,48g.
Mittagessen:
Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih.
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1673 kcal
Bewegung:
Cardio - 24 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 36 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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