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demi nutupin jatah kalori hr ini.. betapa diet ini menyenangkan msh bs jajan coklat (makanan ksukaan):)
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1440 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Apel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten. mehr...
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dian_rifiah's Gewichtsverlauf
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