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Na chłodne wieczory pyszna rozgrzewająca herbatka z pigwą :-)
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1063 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: All Nutrition Whey Delicious, Winogrona, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan, Jabłko. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aero, Pomidory, Udko z Kurczaka bez Skóry, Czerwona Papryka, Cebule, Olej Roślinny, Biały Ryż (Długoziarnisty). mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AliSza11's Gewichtsverlauf
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