Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Licuado de Banana. Mittagessen: Pepino (Pelado), SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortilla Integral. Abendessen: Aderezo de Ensalada Italiana, Herdez Granos de Elote , Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Snacks/Sonstiges: Té Rojo, Galleta con Chispas de Chocolate, Yakult Yakult Light. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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taciturna's Gewichtsverlauf
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