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Pra quem tá começando, tá bom! 5k 🏃🏻♀️
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1251 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Panco Pão de Forma (25g). Mittagessen: Agrião, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Soja (Shoyu), Sakura Shoyu Tradicional, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mangas. mehr...
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509 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 54 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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 Kommentare
o mais difícil vc já fez, q é começar 💪🏽
15 Jan 21 vom Mitglied: Ale 27
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16 Jan 21 vom Mitglied: Gabi Cordoeira
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Gabi Cordoeira's Gewichtsverlauf
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