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bangun otot bakar lemak day 7 putaran 3
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 90,96g.
Mittagessen: Kerupuk Beras, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Barbeque, Singkong Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tora Bika Diety Instant Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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