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2620 kcal
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Fett: 113,74g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 260,94g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Молочный, Фруто Няня Пюре Яблоко Творог, Жареный Рис. Mittagessen: Мандарин, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Abendessen: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Братья Караваевы Крем Суп из Цукини, Кофемания Тар-Тар из Тунца. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dante-s's Gewichtsverlauf
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