Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 163,79g | Kohlh: 277,38g.
Frühstück: Myprotein Lean Cookie, Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. Abendessen: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pasta Mista. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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90Stef90's Gewichtsverlauf
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