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今天體態還可以，但希望體重不要掉太快，持續慢慢減脂～
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2418 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 212,98g | Kohlh: 254,45g.
Frühstück: Curves 乳清蛋白（抹茶）. Mittagessen: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 星巴克 (Starbucks) 抹茶咖啡(大杯), 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 吉野家 親子雞肉丼. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 雞胸肉去皮, 四季豆. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
練腿+肱二頭肌 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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YoungShauYu's Gewichtsverlauf
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