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16 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına
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72,2 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Krep. Abendessen: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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