Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Leite Integral, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia, Parmalat Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rael de Souza's Gewichtsverlauf
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