Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 184,67g.
Mittagessen: Indonesian Sambal Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih. Abendessen: Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Dried Chia Seeds, Kombucha, NutriSari Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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