Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Pepaya, Buah Naga. Mittagessen: Telur Rebus, Udang Goreng, Rose Brand Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Tempe Bacem, Udang Goreng, Rose Brand Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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