Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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109,3 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 212,21g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites. Mittagessen: Shurfine Saltine Crackers. Abendessen: Cheddar Cheese, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Kroger Value Hamburger Buns, Kroger Angus Beef Patties with Cheese & Bacon. mehr...
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3581 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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