Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 146,07g.
Abendessen: Publix Classic Salad Mix, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Progresso Hearty Chicken & Rotini Soup. Snacks/Sonstiges: Athenos Feta Cheese, Kiwi Fruit, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao, Sargento Light Mozzarella String Cheese. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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