Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Банан, Магнит Яйцо Варёное, Мясновъ Сыр Российский 50%, Абсолют Тунец Консервированный. Mittagessen: Киви, Практик Шампиньоны Резаные, Печень Говяжья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Лук. Abendessen: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нинa12.02's Gewichtsverlauf
|