Karla_s2899's Notizen, 16 Jan 21

✨Muffins limón ✨
-100g harina de avena
-Ralladura de 6 limones
-1 taza de yogurt griego
-1/2 taza jarabe de maple natural (Kirkland)
-2 huevos
-2 cucharaditas de polvo para hornear
-60g blueberries
-1/4 taza de chía
-1 cdt vainilla
-1/8 cdt de sal

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1016 kcal

Fett: 26,58g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 158,92g.   Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chorizo, Aguacate, Tortilla de Maíz, Nopal Asado. Mittagessen: Perrier Agua Mineral con Gas, Lechuga de Hoja Verde, Uvas Pasas, Almendras, Zanahoria, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Lasaña de Pollo o Pavo. Abendessen: Panecillo Inglés Multigrano. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, D'Gari Gelatina de Agua, Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. mehr...

1766 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...