Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carrefour Panetone de Frutas, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar. Abendessen: Maçã, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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