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1030 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Bakmi, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau, Martabak Keju, Adem Sari Ching Ku (320ml). mehr...
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434 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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 Kommentare
pliiss bgt tipsnya... olahraga apa kak trus pola makannya clean food atau gimana?
16 Jan 21 vom Mitglied: amelia setiani
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16 Jan 21 vom Mitglied: cerllyn
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@ameliasetiani rajin olahraga aja kak sama jangan makan pas abis magrib sampe paginya
17 Jan 21 vom Mitglied: entiinwahyu
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olahraga khusus abs ga?? kalo iya pake punya siapa ka?
17 Jan 21 vom Mitglied: Vinsiaalecca
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17 Jan 21 vom Mitglied: aprn4516
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entiinwahyu's Gewichtsverlauf
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