Diätkalender ansehen, 17 Januar 2021:
1480 kcal Fett: 48,42g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 204,93g.   Frühstück: Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Sup Miso, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pempek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pisang Goreng, Singkong Goreng, Puding Vanila, Kue Sus. mehr...
141 kcal Bewegung: walking - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...



     
 

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