Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 153,92g | Kohlh: 166,97g.
Frühstück: Molho de Tomate Caseiro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Mittagessen: Farelo de Aveia, Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Farelo de Aveia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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